La salute migliore

AN è il termine cinese che indica la pressione esercitata su un punto di agopuntura (premere con un dito o una nocca), o su una parte del corpo (sulle parti muscolari del corpo, quali torace, addome, schiena e natiche, utilizzare il palmo o il gomito).

L'intensità della pressione deve essere adattata alla costituzione anatomica della regione da trattare e può essere applicata:

- pulsante, dapprima leggera e poi sempre piu forte (senza eseguire movimenti bruschi e senza che il paziente avverta un dolore mal tollerabile);
- continua, esercitando una pressione moderata ma costante e, cioè applicata per un tempo definito;
- discontinua, cioè esercitata facendo movimenti ritmici ed elastici.

Attenzione a non lesionare la pelle premendo troppo forte.

Utilizzate l'AN per aprire i canali, per eliminare i blocchi di qi-sangue e per alleviare il dolore.

 Tecniche:
- solo con il polpastrello del pollice (fig. 4.1)
- con il polpastrello del medio aiutato dall'indice (fig. 4.2)
- con il polpastrello dell’indice aiutato dal medio (fig. 4.3)
- con il polpastrello dell’indice, medio ed anulare allineati (fig. 4.4)
- con l'articolazione interfalangea prossimale del medio tenendo la mano chiusa a pugno ed il medio sporgente (fig. 4.5)
- con il gomito (fig. 4.6)
- con il palmo della mano (una mano sola o le due mani sovrapposte) (fig. 4.7/8)