La salute migliore

Questa tecnica si effettua sfruttando il movimento di opposizione del police nei confronti delle altre dita; si scieglie di usare due o più dita in base alle dimensioni della zona da trattare. I polpastrelli afferrano i tessuti e poi esercitano una trazione verso l'esterno, quindi si allarga la pinza formata dalle dita, senza perdere il contatto con la pelle, e si va avanti.

Quando la manovra viene eseguita ripetutamente prende il nome di SHENFA.

Una variante, con tutte e cinque le dita, consiste, una volta raggiunto il limite massimo di trazione, nel flettere i polsi in modo che la faccia dorsale della terza falange prenda contatto con la pelle.

Un'altra variante, detta tecnica di torsione, consiste nell'afferrare la pelle con i polpastrelli di pollice ed indice disposti a pinza, sollevare i tessuti e tirarli in senso trasversale, effettuando un movimento di torsione; quindi si apre bruscamente la pinza lasciando i tessuti.

 Tecniche:
- con pollice ed indice
- con pollice, indice e medio
- con tutte e cinque le dita