La salute migliore

Il metodo lian shenti de gong fa è una tecnica per coltivare la salute del corpo e della mente.

Un tale diceva che la vita è una malattia incurabile che si trasmette per via sessuale e che porta a morte certa!
Forse è un poco eccessivo iniziare a discutere di salute parlando di morte ma credo sia fondamentale comprendere che l'arco della nostra vita è inevitabilmente composto di un inizio e da una fine.
I processi biologici producono quello che in oriente definiscono il continuo mutamento.
Prima comprendiamo e accettiamo tale Legge e prima riusciremo a trovare la chiave di lettura della nostra esistenza, imparando a coglierne ogni atto, ogni momento come unico e irripetibile.
Secondo l'OMS, ovvero l'organizzazione mondiale della sanità, la salute è così definita:

"Uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o di infermità."

La mentalità Cinese si discosta da tale visione infatti, definisce la salute come:

"La capacità dell'organismo umano di risolvere e superare un evento patologico che ci ha colpito".

Questa visione pertanto non nega la possibilità di "ammalarsi", trattandosi di un accadimento naturale nella vita dell'essere umano, ma si concentra maggiormente su una serie di consigli e precetti, che determinano un nuovo atteggiamento rivolto a se stessi:

"la capacità di Osservarsi, Ascoltarsi e di Prendersi Cura di Se!"

• Se il nostro organismo possiede una buona energia difensiva (Wei Qi), detta all'occidentale: un buon sistema immunitario.
• Se osserviamo e seguiamo il ritmo delle stagioni e le stagioni della nostra vita.
• Se utilizziamo una corretta alimentazione.
• Se dedichiamo una parte della giornata all'esecuzione di esercizi.
• Se viviamo la quotidianità con la gioia e la curiosità di un fanciullo.
• Se riusciamo a realizzare tutto ciò, è probabile che riusciremo a vivere una vita più sana e quando giungerà sorella morte, ci troverà ancora vivi!

Pratica ed insegna questo metodo per la salute del corpo e della mente il Maestro Vincenzo Marletta, vice-Presidente della Associazione San Bao.