Daoyin muoversi con consapevolezza - SaluteMigliore

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Daoyin muoversi con consapevolezza

IL RITMO DEL CORPO

il RITMO del CORPO
d.coda zabetta  e.martignoni
mediterranee

INDICE
 
Prefazione di Augusto Shantena Sabbadini                                                                  
 
Capitolo 1 - L’idea                                                                                                      
 
Capitolo 2 -  Daoyin Yangsheng Gong                                                                                
 
Capitolo 3 -  L’inizio del Daoyin                                                                             
 
Capitolo 4 -  Le cinque posizioni base del Daoyin                                                
 
Capitolo 5 -  Regolare il respiro                                                                                          
 
Capitolo 6 -  Prima posizione: il respiro del movimento, il movimento respira                    
 
Capitolo 7 - Ascoltare il corpo                                                                                              
 
Capitolo 8 -  Seconda posizione: il passo vuoto                                                                     
 
Capitolo 9 -  Camminare nella vita                                                                         
 
Capitolo 10 - Il ritmo del Daoyin                                                                             
 
Capitolo 11 - Terza posizione: vai come l’onda del mare                                       
 
Capitolo 12 -  Vivere                                                                                                 
 
Capitolo 13 - Quarta posizione: inchino al cielo, inchino alla terra                          
 
Capitolo 14 -  Vivere con consapevolezza                                                                  
 
Capitolo 15 – Quinta posizione: l’uomo tra cielo e terra                                                      .  
 
Capitolo 16 – Essere tra cielo e terra                                                                        
 
Capitolo 17  - La rete del Daoyin                                                                                 
 
Capitolo 18 -  La fine di un percorso è un nuovo inizio                                                         
 
Bibliografia                                                                                                                
 
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