La salute migliore

ROU in cinese indica la tecnica di massaggio rotatorio, secondo cui bisogna esercitare una pressione circolare forte, uniforme e costante.

Mentre nella frizione si sfiora la pelle, con l'impastamento si esercita una pressione moderata ma sempre con un movimento lento e dolce.

Per massaggiare su un punto energetico o sulla zona interessata usate un dito, il palmo o la parte inferiore della mano, I'eminenza tenar (il lato del pollice), un pollice oppure il gomito.
Il massaggio rotatorio deve essere eseguito prima in senso orario e poi antiorario.

Il ROU viene spesso usato in associazione con la tecnica AN, ovvero la pressione.

Esercitate una pressione sempre maggiore e riducetela poi gradualmente.
Utilizzare la tecnica ROU per ridurre il gonfiore, alleviare il dolore, facilitare la digestione e regolarizzare il flusso qi-sangue.

 Tecniche:
1) con il polpastrello di una o più dita
2) con le eminenze tenar ed ipotenar
3) con tutto il palmo della mano, comprese le dita